Generelle Schließzeit der Vereinsräume: Montag und Donnerstag 22:30, Dienstag 22:45, Mittwoch, Freitag, Samstag und Sonntag 22:00 Uhr.

Die Hygienemaßnahmen und Regeln (Hygienekonzept HJC (PDF)) gelten selbverständlich weiterhin.
Die Mitglieder des Vereins müssen sich für die Trainingstage bzw. Trainingszeiten einer Abteilung entscheiden, an dem Sie am Trainingsbetrieb teilnehmen oder die Einrichtungen des Vereins nutzen möchten. Dies gilt insbesondere für die Nutzer*innen des Kraftraums. Betreten und Verlassen des Kraftraums sind während Stoßzeiten, z.B. während eines Gruppenwechsels, zu vermeiden.
Ein Probe- oder Gasttraining ist wieder möglich.

Trainingsplan ab 14.09.2020

Generelle Schließzeit der Vereinsräume: Montag und Donnerstag 22:30, Dienstag 22:45, Mittwoch, Freitag, Samstag und Sonntag 22:00 Uhr.

Tragt euch bitte beim Kommen in die ausliegende Teilnehmerliste mit Namen und Telefonnummer ein und desinfiziert eure Hände. Beim Betreten und Verlassen des Vereins bitte einen Mundschutz tragen. Wir setzen uns unter Einhaltung des Mindestabstands auf die Matte im Dojo und werden bei Bedarf zusätzlich die Empore und den Umkleideraum nutzen. Dort benötigen wir unter Beibehaltung unseres Standorts keinen Mundschutz.
Personen, die in Kontakt zu einer mit SARS-CoV-2 infizierten Person stehen oder standen, wenn seit dem letzten Kontakt noch nicht 14 Tage vergangen sind, oder die Symptome eines Atemwegsinfekts oder erhöhte Temperatur aufweisen, dürfen die Vereinsräume nicht betreten.

Mit sportlichem Gruß,

Euer Vorstand

Peter Mutschler, Andreas Herdel, Martina Grieser, Martin Schäfer und Uwe Schimpf

Um die Gesundheit unserer Mitglieder weiterhin zu gewährleisten, haben wir aufgrund der entsprechenden Verordnungen Hygienemaßnahmen und Regeln (PDF) festgeschrieben, die für den Trainingsbetriebes im Verein eingehalten werden müssen.

Ganz wichtig:
Die Mitglieder des Vereins müssen sich für die Trainingstage bzw. Trainingszeiten einer Abteilung entscheiden, an dem Sie am Trainingsbetrieb teilnehmen oder die Einrichtungen des Vereins nutzen möchten. Dies gilt insbesondere für die Nutzer*innen des Kraftraums. Betreten und Verlassen des Kraftraums sind während Stoßzeiten, z.B. während eines Gruppenwechsels, zu vermeiden.

Ein Probe- oder Gasttraining ist wieder möglich.

Bezüglich Gruppen- und Zeiteinteilung, sowie organisatorischen Fragen, wendet euch bitte an die Obleute der einzelnen Abteilungen (Kontakt) .

Generelle Schließzeit der Vereinsräume: Montag bis Freitag 22:30 Uhr.

Ganz wichtig:
Ihr müsst euch für einen Wochentag entscheiden, an dem ihr am Trainingsbetrieb teilnehmen oder die Einrichtungen des Vereins nutzen möchtet.
Die Teilnahme am Trainingsbetrieb ist momentan nur für Mitglieder gestattet, ein Probe- oder Gasttraining ist noch nicht möglich.

Bezüglich Gruppen- und Zeiteinteilung, sowie organisatorischen Fragen, wendet euch bitte an die Obleute der einzelnen Abteilungen (Kontakt).

Trainingsplan ab 06.07.2020

Die Vereinsräume werden 10 Minuten vor der angegeben Anfangszeit aufgeschlossen und zu der angegebenen Endzeit abgeschlossen, d.h. bis dahin sollten alle Teilnehmer die Vereinsräume verlassen haben.

Ab dem 11.06.2020 sind zwar weitere Lockerungen im Breiten- und Leistungssport in Kraft getreten (im Wesentlichen sind Wettkämpfe im Breitensportbereich wieder erlaubt), aber die Ausübung von Kontaktsportarten bleibt jedoch weiterhin untersagt und die bisher geltenden, strengen Auflagen für ein Training in den Vereinsräumen bleiben weiterhin bestehen. Die Umsetzung der Auflagen würden im Heidelberger Judo Club gegenwärtig zu einem stark reduzierten und reglementierten Trainingsbetrieb führen, der mit einem extrem hohen organisatorischen und praktischen Aufwand, insbesondere für die Trainer*innen des Vereins, verbunden wäre.

Seit dem 11.06.2020 ist in Hessen die Ausübung von Kontaktsportarten wieder möglich ist. Zahlreiche Sportverbände, unter anderem der Deutsche Judo Bund, begrüßt diese Entscheidung und hofft, dass die anderen Bundesländer sich zeitnah anschließen werden. Wir schließen uns dieser Meinung ebenfalls an, und hoffen, dass dies in Baden-Württemberg bald der Fall sein wird. Sobald diesbezüglich Änderungen der Verordnungen der Landesregierung und der Stadt Heidelberg in Kraft treten, werden wir den Verein für den Trainingsbetrieb unter den dann gelten Auflagen wieder öffnen.

Mit sportlichem Gruß,

Euer Vorstand

Peter Mutschler, Andreas Herdel, Martina Grieser, Martin Schäfer und Uwe Schimpf

Wir möchten die Zeit nutzen um Renovierungs- und Instandhaltungsarbeiten durchführen, damit nach der Krise der Trainingsbetrieb in gewohnter Weise und Qualität wieder stattfinden kann. Es wird eine Zeit nach Corona geben, in der das Vereinseinleben wiedererwacht, vermutlich erst einmal unter behördlichen Rahmenbedingungen.

Auch wenn zum gegenwärtigen Zeitpunkt keine Aussage darüber getroffen werden, wann und wie der Trainingsbetrieb wieder aufgenommen werden darf, ist sich der Vorstand einig, dass eine Öffnung des Vereins nur so erfolgen kann, dass alle Abteilungen des Vereins den Trainingsbetrieb unter den dann geltenden Vorschriften gleichberechtigt wiederaufnehmen können. Es wird keine Teilöffnung für bestimmte Abteilungen geben. Offensichtlich ist aber, dass es sicherlich noch einige Zeit dauern wird, bis Kontakt- und Zweikampfsportarten in vollem Umfang wieder ausgeübt werden dürfen.

Wir möchten, dass ihr, in der Zeit in der wir nicht gemeinsam im HJC trainieren können, sportlich aktiv und gesund bleibt. Geht im Rahmen eurer Möglichkeiten Spazieren, Laufen, Skaten oder Fahrrad fahren, macht Liegestützen, Klimmzüge, Bauchaufzüge, Gymnastik oder Stretching. Uns ist natürlich bewusst, dass ein angeleitetes Judo/Karate/Aikido/Box/BJJ/Yoga/Fitness oder Krafttraining im Verein nicht zu ersetzten ist, aber im Moment gilt es motiviert zu bleiben und temporär Alternativen zu entdecken.

Wenn ihr Fragen, Anregungen oder Wünsche habt meldet euch einfach bei uns.

Mit sportlichem Gruß,

Euer Vorstand

Peter Mutschler, Andreas Herdel, Martina Grieser, Martin Schäfer und Uwe Schimpf

In der Gewichtsklasse -60 kg trat Casper in einem doppelten KO-System gegen 13 Gegner an. In seinem ersten Kampf musste sich Casper seinem höhergraduierten Gegner geschlagen geben und stand somit in der Trostrunde. Dort traf Casper auf einen gleichwertigen Gegner. Beide Seiten zeigten gute Ansätze und wurden aufgrund ihrer Erschöpfung mit Shidos gestraft. Kurz vor Ablauf der gesamten Kampfzeit musste sich Casper dann auch in diesem kräftezehrenden Kampf knapp geschlagen geben. Der HJC gratuliert Casper zu zwei sehr guten Kämpfen auf diesem hochkarätigen Turnier.

In der Gewichtsklasse +66 kg startete Hannes gegen einen Teilnehmerpool aus 12 Judoka. Seinen ersten Kampf gewann Hannes in unter 10 Sekunden durch einen wunderschönen Uranage. Im anschließenden Viertelfinale traf Hannes auf den späteren süddeutschen Vizemeister. In der ersten Minute ließ sich Hannes durch einen gegnerischen Uchimata überraschen und geriet so mit einer Wazaari-Wertung in Rückstand. Trotz sehr gefährlicher Ansätze (darunter zwei schöne Uranage) konnte Hannes die gegnerische Führung nicht mehr aufholen und verlor so den Kampf nach Ablauf der gesamten Kampfzeit. In der anschließenden Trostrunde gewann Hannes zwei Kämpfe ungefährdet durch formvollendete Uranage in weniger als einer Minute Kampfzeit. Im Kampf um Platz 3 geriet Hannes durch einen überraschenden Harai-goshi in Rückstand. Davon aber völlig unbeeindruckt arbeitet Hannes in der folgenden halben Minute den Armhebel Juji-gatame heraus und zwang den Gegner so zum frühzeitigen Aufgeben. Hannes Hagenberger belegte somit einen sehr starken 3. Platz auf den Süddeutschen EM 2020.

Der HJC gratuliert beiden Kämpfern zu ihren hervorragenden Leistungen und Hannes zu seinem 3.Platz!

Casper startete in der Gewichtsklasse -60 kg und konnte sich nach fünf anstrengenden Kampfbegegnungen den 3. Platz sichern. Den ersten Kampf gewann Casper souverän durch den Fußwurf (O-uchi-gari), den er im Boden sofort zu dem Festhalter Kesagatame weiterführte. Die nächste Kampfbegegnung verlor Casper leider knapp nach einem gegnerischen Festhalter im Boden. Auch in seinem dritten Kampf musste sich Casper leider einem gegnerischen Konter geschlagen geben. In seinem anschließenden vierten Kampf traf Casper auf einen höher graduierten Gegner, der ihn mit einem O-uchi-gari Ippon warf. Davon nicht aus der Ruhe gebracht, startete Casper in seinen letzten Kampf. Er übernahm einen gegnerischen Seoinage und warf mit einem formvollendeten Uchi-mata Ippon. Nach diesen hervorragenden Leistungen belegte Casper einen ausgezeichneten 3. Platz.

Hannes startete in der Gewichtsklasse +66 kg. Seinen ersten Kampf gewann Hannes vorzeitig nachdem sein Gegner wegen Verlassens der Matte, Griffverweigerung und Untätigkeit disqualifiziert wurde. In seinem zweiten Kampf erarbeite sich Hannes eine souveräne Wazaari-Führung, indem er einen gegnerischen Seoinage mit Tani-otoshi konterte. Kurz danach warf Hannes seinen Gegner mit dem Konterwurf Uranage Ippon und entschied so den Kampf ungefährdet für sich. Seine Siegesstähne riss auch in Hannes drittem Kampf nicht ab. Wieder konterte er einen gegnerischen Seoinage mit Tani-otoshi (Wazaari) und führte diesen im Boden zu dem Armhebel Juji-gatame weiter, der den Gegner schlussendlich zum Aufgeben zwang. In seinem letzten Kampf traf Hannes auf den schwersten Gegner seiner Gewichtsklasse. Der ausgewogene Kampf wurde schlussendlich in der Verlängerung entschieden: Hannes überraschte seinen Gegner mit einem schönen Seotoshi auf der linken Seite und erhielt dafür nach einem kräftezehrenden Kampf wohlverdient die volle Wertung (Ippon).

Hannes wurde somit badischer Einzelmeister der Altersklasse U15. Herzlichen Glückwunsch!

Leon startete zusammen mit 13 anderen Teilnehmern aus ganz Baden in der Gewichtsklasse - 73 kg. In seinem ersten Kampf traf Leon auf Konkurrenz aus Offenburg. Leon dominiert seinen Gegner klar im Griff. Nach nicht einmal einer Minute Kampfzeit konterte Leon einen gegnerischen Ouchi-gari (Waza-ari) und führt diesen direkt im Boden zu dem Armhebel Juji-gatame weiter. So fixiert war Leons Gegner zum Aufgeben gezwungen. Im anschließenden Viertelfinale traf Leon auf den später erstplatzierten Danträger aus Karlsruhe. Im Stand dominierte Leon seinen Gegner leicht, musste sich dann aber im Boden einem gegnerischen Sankaku geschlagen geben. Im anschließenden Trostrunden-Kampf ließ sich Leon leider durch eine gegnerische Osotogari-Sumigaeshi Kombination mit anschließendem Festhalter überraschen. Leon erkämpfte sich somit als jüngster Jahrgang in einer neuen Gewichtsklasse einen sehr starken 7. Platz.

Christoph startete zusammen mit 8 weiteren Teilnehmern in der Gewichtsklasse – 66 kg In seinem ersten Kampf traf Christoph auf Konkurrenz aus Karlsruhe. Nach einem langen Kampf auf Augenhöhe, in dem beide Seiten gute Aktionen im Boden und Stand zeigten, ging der Kampf in die Verlängerung (Golden Score). Dort zeigte Christoph den größeren Willen und die höhere Ausdauer und brachte seinen Gegner durch einen Sumigaeshi zu Boden. Dort hebelte er ihn mit einem Juji-gatame ab und erkämpft sich somit verdienterweise sein Ticket ins Halbfinale. Hier musste er sich allerdings seinem Karlsruher Gegner nach einem gekonterten Uchimata geschlagen geben. Das kleine Finale gewann Christoph in unter 10 Sekunden und errang somit als jüngster Jahrgang einen sehr starken dritten Platz.

Herzlichen Glückwunsch zu diesen starken Leistungen!

Leon und Hannes starteten beide in der Gewichstklasse +66 kg. Leider trafen die beiden schon im ersten Kampf aufeinander, den Leon nach einem Sotomakikomi für sich entschied. Hannes anschließender Trostrundenkampf ging nach Ablauf der vollen vier Kampfminuten in die Verlängerung. Hier bewies Hannes das größere Durchhaltevermögen und warf seinen Gegner im Golden Score mit Taniotoshi. Wohlverdient stand Hannes nach dieser kräftezehrenden Begegnung im Kampf um Platz 3. Dort musste sich Hannes leider nach einem langen Kampf auf Augenhöhe der älteren und höher graduierten Konkurrenz geschlagen geben. Hannes erkämpfte sich somit als Jüngster in seiner Gewichtsklasse einen starken 5. Platz. Auch Leon musste sich im Halbfinale denkbar knapp dem späteren Zweitplatzierten in der Verlängerung (Golden Score) geschlagen geben. Im anschließenden Kampf um Platz 3 verlor Leon gegen seinen Gegner durch einen Armhebel. Damit belegte Leon nach drei starken Kämpfen den 5. Platz.

Christoph startete in der Gewichtsklasse -66 kg. In seinem ersten Kampf traf Christoph auf einen gleichwertigen, aber höhergraduierten Gegner aus dem gar nicht so weit entfernten Karlsruhe. Nach 2 Minuten Kampfzeit warf Christoph einen schönen Seoinage auf der linken Seite, der leider nicht zur vollen Wertung (Ippon) führte, da Christoph den Wurf außerhalb der Mattenfläche ansetzte. Im folgenden Kampf zeigten sowohl Christoph als auch sein Gegner gute Ansätze. In der letzten Kampfminute wurde Christoph dann jedoch durch den gegenerischen Selbstopferwurf Yoko-tomoenage Wazaari geworfen. In den verbleibenden wenigen Kampfsekunden konnte Christoph den gegnerischen Vorsprung leider nicht mehr aufholen und verlor denkbar knapp seinen ersten Kampf. Im anschließenden kleinen Finale erkämpfte sich Christoph nach nicht einmal einer Kampfminute eine Waza-ari Führung durch den Schulterwurf Seoinage auf der rechten Seite. Im weiteren Kampf zeigte sich Christoph sowohl im Boden als auch im Stand dem Gegner weit überlegen und gewann den Kampf verdient. Christoph errang somit den 3. Platz auf diesem qualitativ gut besetzten Turnier,

Der HJC gratuliert allen Kämpfern zu ihren starken Kämpfen und Platzierungen!

Als Trainer konnten wir Omar Meziane gewinnen, Inhaber einer aktuellen Profi Lizenz, erfahrener Trainer und Badischer Meister im Senioren-Halbweltergewicht.
Die Kombination aus Kraft-, Reaktions- und Ausdauertraining macht viel Spaß und fördert das Selbstbewusstsein, baut Stress ab und verbrennt jede Menge Kalorien. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, egal ob jung oder alt, männlich oder weiblich, alle sind bei uns herzlich willkommen. Überwindet euren inneren Schweinehund, kommt einfach vorbei und „haut drauf“.